Een rustige buik, meer energie en een gezonde leefstijl.. ook als je endometriose hebt!
Als voeding- en leefstijltherapeut help ik vrouwen met endometriose, PMS of darmklachten meer grip te krijgen op hun gezondheid. Zelf heb ik ook endometriose dus ik weet hoe uitdagend dit kan zijn, maar ook hoeveel verbetering mogelijk is met de juiste aanpak.
Of je nu worstelt met pijnlijke menstruaties, vermoeidheid, stress of terugkerende darmklachten zoals obstipatie of een opgeblazen buik – samen ontdekken we hoe voeding, leefstijl en bewustwording jou kunnen helpen je beter te voelen. Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op duurzame verandering: minder klachten, meer energie en een betere connectie met je lichaam.
Ik sta voor je klaar om je door deze zoektocht te begeleiden. Wil je weten hoe we samen jouw gezondheid en welzijn naar een hoger niveau kunnen tillen? Klik op de knop hieronder om vrijblijvend kennis te maken.
6-7 maanden
Endometriose Intensief 1:1
Voor vrouwen met endometriose en langdurige darmklachten zoals een opgeblazen buik, diarree of vermoeidheid. Inclusief ontlastingsonderzoek, 1-op-1 begeleiding waar we jouw klachten gericht gaan aanpakken en toegang tot de online cursus.
6 weken
Endometriose Kickstart 1:1
Een praktische, motiverende start voor vrouwen met endometriose die net de diagnose hebben gekregen en overweldigd zijn of vrouwen die een duwtje in de rug nodig hebben. Samen creeren we een basisplan met persoonlijke voeding-en leefstijltips waar jij zelf mee vooruit kunt.
6-7 maanden
Darmherstel Traject 1:1
Voor vrouwen met langdurige darmklachten zoals obstipatie, diarree, misselijkheid of een opgeblazen buik die toe zijn aan een rustige buik, meer energie en weer kunnen genieten van eten. Inclusief ontlastingsonderzoek & uitgebreid persoonlijk stappenplan.
3-4 maanden
PMS-Proof
Traject 1:1
Voor vrouwen die elke maand gebukt gaan onder PMS-klachten zoals moodswings, vermoeidheid, pijn en cravings. Leer je cyclus begrijpen, doorbreek hardnekkige patronen en leer hoe je jouw lichaam en hormonen kunt ondersteunen met voeding en leefstijl.
Op jouw eigen tempo
Liever zelf aan de slag? Neem een kijkje in mijn shop
Ga zelf aan de slag met mijn e-books en cursussen!
Deze klachten zie ik veel:
- Endometriose: Behoefte aan ondersteuning bij het verminderen van klachten op een natuurlijke manier, gezond voedingspatroon, behoefte aan gesprekken met een lotgenoot en sparringspartner.
- Spijsvertering: Buikkrampen, opgeblazen buik, obstipatie of diarree, winderigheid.
- PMS: Last van moodswings, vermoeidheid, buikpijn en heftige menstruaties, weinig tot geen kennis over de menstruatiecyclus.
- Menstruatiepijn / Stoppen met de pil: Pijn tijdens de menstruatie, ovulatie of juist willen stoppen met de pil.
- Voeding & Energie: Gezonder willen eten zonder stress, stabiele bloedsuikerspiegel, meer energie, minder snaaidrang en recept inspiratie.
- Behoefte aan een sparringspartner, iemand die met jou meedenkt, jou helpt én begrijpt waar je doorheen gaat.
Extreme buikpijn, stemmingswisselingen, stress, vermoeidheid, PMS, endometriose… Ik weet hoe je je voelt. Het kan enorm eenzaam voelen om met deze klachten te moeten leven, maar weet dat je niet alleen bent én dat het anders kan. Ook als je endometriose hebt kunnen we klachten aanpakken zodat ze verminderen en soms zelfs verdwijnen.
Als voedingstherapeut en ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om te leven met hevige klachten en endometriose. Mijn eigen jarenlange zoektocht, diverse opleidingen en ervaringen hebben me geleerd hoe ik mijn lichaam op een natuurlijke manier kan ondersteunen. Dat gun ik jou ook, op een manier die bij jóu past. We streven naar meer grip, groei en minder klachten, niet naar perfectie.
Ik sta graag naast je tijdens jouw zoektocht.
Wat cliënten zeggen:
mijn missie
“Vrouwen die worstelen met endometriose en/of hormonale klachten begeleiden naar een gezondere leefstijl, meer energie en rustige darmen. Ook strijd ik voor meer awareness rondom endometriose.”
Gratis kennismaken
Het is goed om eerst even kennis te maken met elkaar om te kijken of er een klik is. In een gratis online gesprek van ongeveer 30 minuten bespreken we jouw hulpvragen en kijken we of ik jou verder kan helpen (tijdens dit gesprek geef ik geen persoonlijke adviezen en het is geen manier om gratis advies te krijgen.). Je bent hierna uiteraard niets verplicht. Plan alleen een kennismakingsgesprek in als je ook daadwerkelijk interesse hebt in een traject.
Ontvang mijn gratis PMS-Proof weekmenu!
Een gratis weekmenu vol voedzame, PMS-proof recepten die je helpen bij cravings, moodswings en energiedips. Vul je gegevens hieronder in en download het weekmenu!
Over mij
Mijn verhaal
‘Ik was dertien jaar toen mijn leven op zijn kop kwam te staan; mijn moeder overleed aan kanker. Lichamelijke en mentale klachten stapelden zich al snel op: van heftige menstruaties, vaak buikpijn en voedselintoleranties tot vermoeidheid en depressieve gevoelens. Ondanks betere perioden, na het aanpakken van mijn voeding en sessies bij psychologen, bleven er nog steeds te veel klachten over; Ik bleek, na jarenlang zoeken naar antwoorden, ernstige endometriose te hebben…’
Blogs
Heb jij endometriose?
Wat is endometriose precies?
Endometriose is een chronische ziekte waarbij hormoongevoelig weefsel wat er niet hoort (en wat hoogstwaarschijnlijk al aanwezig is tijdens de geboorte) zich op allerlei plaatsen in het lichaam kan bevinden. Voornamelijk in de buikholte op en in organen als de eierstokken, darmen, blaas, buikvlies, maar ook zeker daarbuiten; zoals op het middenrif, de borstholte en de longen…