voedingstherapeut bij endometriose & pms

Meer rust en balans, in jouw hoofd én lichaam!

Is jou ook jarenlang verteld dat pijn tijdens de menstruatie er ‘nou eenmaal bijhoort?’ Dat je maar ‘gewoon’ de pil moet slikken en er niets te doen is aan jouw klachten? Ik weet hoe het is. Maar ik weet ook dat het anders kan. Samen gaan we op zoek naar een gezondere leefstijl die werkt voor jóu; met minder klachten en meer energie! Of je nou endometriose hebt, last van PMS, stress, enorme vermoeidheid, darmklachten of pijnlijke menstruaties: voeding, leefstijl en meer kennis over jouw lichaam kunnen veel verschil maken. Geen ingewikkelde diëten, maar terug naar de basis.

Ik help je er heel graag bij!
IMG_8862website

samen sterker

Je hoeft het niet alleen te doen

Extreme buikpijn, stemmingswisselingen, stress, vermoeidheid, PMS, endometriose…Ive been there! En geloof me: deze klachten zijn niet normaal en duiden op een disbalans. Het kan ontzettend eenzaam voelen om met deze heftige klachten te moeten leven. Weet dat je niet alleen bent én dat het anders kan. Ik ben er voor je!

Als orthomoleculair voedingstherapeut en ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om last te hebben van allerlei hevige klachten en te moeten leven met  endometriose. Mijn eigen zoektocht, een aantal opleidingen en veel verslonden boeken hebben ervoor gezorgd dat ik nu weet wat goed voor me is, ik mijn lichaam op een natuurlijke manier kan ondersteunen én jou nu op weg kan helpen.

Herken je jezelf in 1 of meer omschrijvingen hieronder? Ik help je graag verder!

Herkenbaar? Ik help je graag!

☼ Endometriose: Je hebt endometriose en je wilt graag weten hoe je jouw lichaam op een natuurlijke manier kunt ondersteunen en jouw klachten kunt verminderen. En/of je hebt behoefte aan een gesprek met een lotgenoot!

☼ PMS: Je hebt ontzettende last van PMS (pre-menstrueel syndroom) en jouw moodswings, vermoeidheid, buikpijn en heftige menstruaties beïnvloeden jouw leven enorm. Je verdient het om je weer goed en energiek te voelen en te begrijpen waar jouw lichaam behoefte aan heeft. 

☼ Menstruatiepijn / eventueel stoppen met de pil: Hevige pijn is niet normaal, ook niet tijdens de menstruatie. Samen gaan we kijken hoe we jouw lichaam rustiger kunnen krijgen en hoe je jouw hele cyclus kunt ondersteunen. Maar ik blijf alert: soms is een afspraak met een gynaecoloog echt van belang!

☼ Stress & Slaap: Écht ontspannen is lastig voor jou; je bent altijd bezig en vaak lig je nog te piekeren in bed waardoor je slecht slaapt. ’s Ochtends kun je je bed amper uit komen en dat is niet langer vol te houden. Leren ontspannen is de basis om goed te kunnen slapen. Samen gaan we fijne routines creëren voor meer rust; in jouw hoofd én lichaam! We zijn immers 1 geheel.

☼ Voeding & energie: Je wilt graag gezonder eten, maar waar moet je beginnen? Jouw bloedsuikerspiegel gaat op en neer wat zorgt voor veel vermoeidheid, weinig energie en snaaidrangGezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn en moet al zeker geen (extra) stress opleveren; het moet wel leuk blijven! We gaan terug naar de basis: hoe leef jij en wat heb jij nu écht nodig? Goodbye mood-swings en suikerdips!

☼ Spijsvertering: Je hebt vaak last van buikkrampen, bloating, obstipatie of juist diarree en je weet niet meer wat je nog wél kunt eten. Dit geeft enorm veel stress en eigenlijk weet je niet meer wat je nog wél kunt eten. Darmproblemen kunnen jouw leven ernstig beïnvloeden en vaak verergert stress de klachten. We gaan samen op zoek naar jouw triggers en gaan voor een rustige buik en goede ontlasting.

mijn missie

“Vrouwen die worstelen met endometriose en/of hormonale klachten begeleiden naar meer fysieke en mentale balans; Dát is mijn missie. Ook strijd ik voor meer awareness rondom endometriose. Nog steeds wordt de ziekte enorm onderschat.”

Zo kan ik jou helpen:

1 op 1 traject - 3 of 6 maanden

Het Endometriose-traject

Je hebt endometriose en je wilt jouw lichaam graag op een natuurlijke manier ondersteunen. Ik help je graag op het gebied van leefstijl, voeding en ik ben jouw luisterend oor. Samen gaan we op zoek naar een leefstijl die bij jou past en die zorgt voor veel meer rust in jouw hoofd en lichaam.

1 op 1 traject - 3 of 6 maanden

Het Hormoon-traject

Je hebt elke maand enorme last van hormonale klachten zoals PMS, hevige menstruaties, mood swings, vermoeidheid, darmklachten en je hebt heel weinig energie. Mega frustrerend. Het kan écht anders. Dit traject is speciaal voor jou als jij jouw lichaam (en cyclus!) wil leren kennen en weer wil bruisen van de energie!

los consult - 60 min.

Short support

Heb je een aantal korte vragen, twijfels, behoefte aan een extra consult na een traject of behoefte aan een gesprek met een lotgenoot (bijvoorbeeld als je endometriose hebt)? Boek dan een los consult. Dit is zonder langdurige, intensieve begeleiding.

coming soon!

E-books & programma's

coming soon….Wil je liever zelf aan de slag met jouw gezondheid zonder begeleiding van mij? Dit kan natuurlijk ook. Klik hieronder voor meer informatie over de beschikbare programma’s en e-books.

Boek een kennismakings gesprek

We kunnen altijd eerst even kennismaken als je daar behoefte aan hebt. In een gratis (online) gesprek van ongeveer 15 minuten bespreken we jouw hulpvragen en kijken we of ik jou verder kan helpen (nog geen adviesgesprek). Je bent hierna uiteraard niets verplicht. Je mag ook jouw vragen stellen via het contactformulier.

Over mij

Mijn zoektocht

‘Ik was dertien jaar toen mijn leven op zijn kop kwam te staan; mijn moeder overleed aan kanker. Lichamelijke en mentale klachten stapelden zich al snel op: van heftige menstruaties, vaak buikpijn en voedselintoleranties tot vermoeidheid en depressieve gevoelens. Ondanks betere perioden, na het aanpakken van mijn voeding en sessies bij psychologen, bleven er nog steeds te veel klachten over;
Ik bleek, na jarenlang zoeken, ernstige endometriose te hebben…’

Podcast

In deze podcast neem ik je mee in de wereld van endometriose, voeding en hormonen. Ik hoop je hiermee te kunnen inspireren en bemoedigen.
Je kunt mijn podcast beluisteren via Spotify of Soundcloud

Heb jij endometriose?

Wat is endometriose precies?

Endometriose is een chronische ziekte waarbij hormoongevoelig weefsel wat er niet hoort (en wat hoogstwaarschijnlijk al aanwezig is tijdens de geboorte) zich op allerlei plaatsen in het lichaam kan bevinden. Voornamelijk in de buikholte op en in organen als de eierstokken, darmen, blaas, buikvlies, maar ook zeker daarbuiten; zoals op het middenrif, de borstholte en de longen…