Een rustige buik, meer energie en een gezonde leefstijl.. ook als je endometriose hebt!
Als voeding- en leefstijltherapeut help ik vrouwen met endometriose, PMS of darmklachten meer grip te krijgen op hun gezondheid. Zelf heb ik ook endometriose dus ik weet hoe uitdagend dit kan zijn, maar ook hoeveel verbetering mogelijk is met de juiste aanpak.
Of je nu worstelt met pijnlijke menstruaties, vermoeidheid, stress of terugkerende darmklachten zoals obstipatie of een opgeblazen buik – samen ontdekken we hoe voeding, leefstijl en bewustwording jou kunnen helpen je beter te voelen. Mijn aanpak is persoonlijk, praktisch en gericht op duurzame verandering: minder klachten, meer energie en een betere connectie met je lichaam.
Ik sta voor je klaar om je door deze zoektocht te begeleiden. Wil je weten hoe we samen jouw gezondheid en welzijn naar een hoger niveau kunnen tillen? Klik op de knop hieronder om vrijblijvend kennis te maken.
1:1 trajecten
Endometriose
traject
Speciaal voor vrouwen met endometriose. Ik help je jouw lichaam natuurlijk te ondersteunen met leefstijl en voeding; voor meer energie, rustige darmen en kennis over de ziekte. Ook denk ik mee over jouw medische traject.
1:1 trajecten
Overige trajecten -
PMS of darmen
Speciaal voor vrouwen met PMS of darmklachten. Ik help jou de kracht van jouw cyclus ontdekken door middel van voeding en leefstijl. We gaan voor meer energie, een goed humeur, meer kennis over jouw lichaam en rustige darmen.
online cursus + community
Endometriose leerplatform
Liever zelf aan de slag? Wordt dan member van mijn uitgebreide online endometriose leerplatform. Er staan 13 modules voor je klaar met videos, e-books en recepten + Q&A avonden en contact met lotgenoten.
zelf aan de slag
E-books & cursussen
Wil je graag op een andere manier meer leren over jouw lichaam, voeding en leefstijl? Neem dan een kijkje in mijn webshop. Je kunt je hier aanmelden voor mijn workshops, e-books aanschaffen en deelnemen aan online cursussen.
Voeding en leefstijl bij endometriose & PMS
Deze klachten zie ik veel in mijn praktijk:
- Endometriose: Behoefte aan ondersteuning bij het verminderen van klachten op een natuurlijke manier, gezond voedingspatroon, behoefte aan gesprekken met een lotgenoot en sparringspartner.
- Spijsvertering: Buikkrampen, opgeblazen buik, obstipatie of diarree, winderigheid.
- PMS: Last van moodswings, vermoeidheid, buikpijn en heftige menstruaties, weinig tot geen kennis over de menstruatiecyclus.
- Menstruatiepijn / Stoppen met de pil: Pijn tijdens de menstruatie, ovulatie of juist willen stoppen met de pil.
- Voeding & Energie: Gezonder willen eten zonder stress, stabiele bloedsuikerspiegel, meer energie, minder snaaidrang en recept inspiratie.
- Behoefte aan een sparringspartner, iemand die met jou meedenkt, jou helpt én begrijpt waar je doorheen gaat.
Extreme buikpijn, stemmingswisselingen, stress, vermoeidheid, PMS, endometriose… Ik weet hoe je je voelt. Deze klachten zijn niet normaal en hebben aandacht en een goede aanpak nodig. Het kan enorm eenzaam voelen om met deze klachten te moeten leven, maar weet dat je niet alleen bent én dat het anders kan. Ook als je endometriose hebt kunnen we klachten aanpakken zodat ze verminderen en soms zelfs verdwijnen.
Als voedingstherapeut en ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om te leven met hevige klachten en endometriose. Mijn eigen jarenlange zoektocht, diverse opleidingen en ervaringen hebben me geleerd hoe ik mijn lichaam op een natuurlijke manier kan ondersteunen. Dat gun ik jou ook, op een manier die bij jóu past. We streven naar meer grip, groei en minder klachten, niet naar perfectie.
Ik sta graag naast je tijdens jouw zoektocht.
Wat cliënten zeggen:
mijn missie
“Vrouwen die worstelen met endometriose en/of hormonale klachten begeleiden naar een gezondere leefstijl, meer energie en rustige darmen. Ook strijd ik voor meer awareness rondom endometriose. Nog steeds wordt de ziekte enorm onderschat.”
Gratis kennismaken
Het is goed om eerst even kennis te maken met elkaar om te kijken of er een klik is. In een gratis online gesprek van ongeveer 30 minuten bespreken we jouw hulpvragen en kijken we of ik jou verder kan helpen (tijdens dit gesprek geef ik geen persoonlijke adviezen en het is geen manier om gratis advies te krijgen.). Je bent hierna uiteraard niets verplicht. Plan alleen een kennismakingsgesprek in als je ook daadwerkelijk interesse hebt in een traject.
Over mij
Mijn zoektocht
‘Ik was dertien jaar toen mijn leven op zijn kop kwam te staan; mijn moeder overleed aan kanker. Lichamelijke en mentale klachten stapelden zich al snel op: van heftige menstruaties, vaak buikpijn en voedselintoleranties tot vermoeidheid en depressieve gevoelens. Ondanks betere perioden, na het aanpakken van mijn voeding en sessies bij psychologen, bleven er nog steeds te veel klachten over; Ik bleek, na jarenlang zoeken naar antwoorden, ernstige endometriose te hebben…’
Luister naar mijn podcast over endometriose
In deze podcast neem ik je mee in de wereld van endometriose en alles wat daarbij komt kijken. Ik hoop je hiermee te kunnen inspireren en bemoedigen.
Je kunt mijn podcast beluisteren via Spotify of Soundcloud.
Blogs
Heb jij endometriose?
Wat is endometriose precies?
Endometriose is een chronische ziekte waarbij hormoongevoelig weefsel wat er niet hoort (en wat hoogstwaarschijnlijk al aanwezig is tijdens de geboorte) zich op allerlei plaatsen in het lichaam kan bevinden. Voornamelijk in de buikholte op en in organen als de eierstokken, darmen, blaas, buikvlies, maar ook zeker daarbuiten; zoals op het middenrif, de borstholte en de longen…
