Jouw eerste stap naar meer grip op je gezondheid

Endometriose Kickstart

Heb jij net de diagnose endometriose gekregen en voelt het alsof je in een compleet nieuwe wereld terecht bent gekomen? Word je overspoeld door medische termen, adviezen, voedingsregels en goedbedoelde tips? Of heb je al langer endometriose en loop je vast in vage klachten, vermoeidheid of darmproblemen maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Ik begrijp je.

De Endometriose Kickstart is er speciaal voor vrouwen zoals jij: vrouwen met endometriose die een laagdrempelige, persoonlijke eerste stap willen zetten richting meer regie over hun gezondheid. Duidelijke begeleiding, ruimte voor al je vragen en een concreet plan dat jou in beweging zet.

Voor wie?

Deze korte begeleiding is perfect voor jou als je:

Net de diagnose endometriose hebt gekregen en door de bomen het bos niet meer ziet

Een aantal gerichte vragen hebt over voeding, leefstijl, darmklachten of hormonen

Even een duwtje in de rug kunt gebruiken om uit de frustratie of vermoeidheid te komen

Twijfelt over een volgende stap in jouw proces – ik mag geen medisch advies geven maar we kunnen er wel over sparren!

Laagdrempelig wilt starten met iemand die jou écht begrijpt

Wat houdt de Kickstart in?

In dit korte online traject krijg je:

  • Een online intakegesprek van 75 minuten waarin we jouw situatie, klachten en doelen helder krijgen

  • Twee vervolgconsulten van 45 minuten om jouw stappen en vragen te bespreken

  • Een persoonlijk basisplan met concrete voeding-leefstijl- en eventueel suppletietips die passen bij jouw lichaam en situatie

  • Een luisterend oor + mijn eigen ervaringen, lessen, tips & tricks en persoonlijke aandacht

  • Ruimte voor al je vragen en onzekerheden, zonder oordeel. Ik sta naast je!

Met de juiste begeleiding kom je sneller in beweging. 

Tijdens deze korte begeleiding krijg je persoonlijke en betrouwbare antwoorden op de vragen waar je al tijden mee rondloopt. In plaats van eindeloos googelen, tegenstrijdige adviezen opvolgen of jezelf verliezen in ingewikkelde diëten, krijg je helderheid. Niet alleen praktisch – met concrete handvatten voor voeding, leefstijl en eventueel suppletie – maar ook mentaal: het gevoel dat je begrepen wordt, dat je rust mag vinden in het proces en dat je stap voor stap weer grip krijgt.

De investering voor deze Kickstart is 399. Het traject duurt ongeveer 6-8 weken en vindt volledig online plaats.

Boek een gratis kennismakingsgesprek

In een gratis online gesprek van ongeveer 30 minuten bespreken we jouw hulpvragen en kijken we of ik jou verder kan helpen (tijdens dit gesprek geef ik geen voeding/leefstijl adviezen en het is geen manier om gratis advies te krijgen). Je bent hierna uiteraard niets verplicht. Je mag ook jouw vragen stellen via de mail: hello@melodydrost.nl

Veelgestelde vragen

Het Intensieve traject is een langer en uitgebreider traject voor vrouwen die kampen met veel hevige en langdurige klachten die een gedegen aanpak vereisen en ook meer inzicht willen hebben in hun darmgezondheid. Omdat het traject langer duurt, kunnen we ook meer de diepte in en hebben we meer contactmomenten. Op deze manier hebben we genoeg tijd om dingen ‘eigen’ te maken en heb jij mij langer als klankbord waar je alles aan mag vragen en mee kunt delen. Echt een fantastische manier om op een rustige manier meer over jezelf te leren en alle verworven kennis en tips toe te passen. Zonder stress.

De Endometriose Kickstart is een korte en compactere samenwerking en echt voor vrouwen met endometriose die een duwtje in de rug kunnen gebruiken; er zijn minder contactmomenten en je gaat dus echt sneller zelf aan de slag met alle informatie. Mocht je heel veel langdurige darmklachten hebben en echt gericht aan de slag willen gaan; kies dan voor een intensief traject.

De darmen zijn een enorm belangrijke speler voor jouw gezondheid. Veel problemen komen vanuit de darm – juist ook als je endometriose hebt is dit belangrijk; jouw immuunsysteem zit namelijk ook voor een zeer groot deel in jouw darmen. Met een ontlastingsonderzoek zien we hoe jouw microbioom is en krijgen we inzicht in jouw spijsvertering, PH, bacterien, schimmels, parasieten, ontstekingen, aanwezigheid van hyperpermeabele darm etc. Een zeer waardevol onderzoek uitgevoerd door een klinisch lab. Je krijgt een overzichtelijk pakketje thuisgestuurd waar alle materialen in zitten. Heel makkelijk en moeiteloos; je hoeft nergens naartoe. Alleen wel even het pakketje zelf terugsturen 😉

We kunnen altijd even een kennismakingsgesprek inplannen zodat we kunnen kijken of er een klik is. Echter geloof ik dat je niet voor niets op deze pagina terecht bent gekomen. Ik neem al mijn clienten zeer serieus en je krijgt echt mijn persoonlijke aandacht.

Alle consulten zijn momenteel online.

Yes, ook ik heb endometriose. Ik weet dus echt heel goed hoe je je voelt en waar je tegenaan loopt. Ik verdiep me al een aantal jaren in de ziekte en nog steeds blijf ik er bijna dagelijks over lezen en leren. Een deel van mijn verhaal kun je lezen op de pagina Over mij. 

Ik ben empathisch, duidelijk, stel veel vragen maar houd ook van humor. Écht verbinding maken met anderen vind ik heel belangrijk en ik ga diepere gesprekken en onderwerpen niet uit de weg. Ik geloof niet in een one size fits all; ik leer je graag echt kennen. Echter vertel ik jou niet wat je allemaal wel/niet móet doen en we gaan ook niet míjn leven kopieren en plakken. We gaan op zoek naar het beste voor jou!

Dat zou fantastisch zijn en is zeker mogelijk! 🙂 Ik sluit niets uit. Ik geloof dat er altijd winst te behalen is op elk vlak; groot of klein, fysiek of mentaal. Elke stap vooruit is er weer 1. Endometriose is complex en een multidisciplinaire aanpak is het beste. Dus zie dit traject als een puzzelstukje van jouw puzzel. Dit kunnen we uiteraard allemaal bespreken!

Ook als je hormonen slikt of een spiraal hebt is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen! Ik veroordeel jouw keuzes niet. We zijn wel wat beperkter in wat we kunnen doen. Het is soms lastig achterhalen wat mogelijke bijwerkingen zijn van de pil / spiraal of dat de klachten andere onderliggende oorzaken hebben. Maar je hoeft zeker niet perse te stoppen met de pil.

Prioriteiten stellen is heel belangrijk. Het zal geen uren van jouw dag kosten hoor, dit traject. Echter vraag ik wel echt toewijding van je en een open minded houding. We gaan echt de diepte in, ik wil je leren kennen en we gaan nieuwe dingen leren en uitproberen. Uiteindelijk moet je zelf aan de slag. Dit kan ik niet doen voor je 🙂

Bloed/labtesten zijn mogelijk op aanvraag. Vraag hiernaar tijdens het consult! Ik werk niet met EMB testen.

Oh nee, zeker niet zelfs. Het ene sluit het andere niet uit. Het zou juist fantastisch zijn als de reguliere zorg veel meer gaat samenwerken met de complementaire kant. Het kan elkaar juist enorm aanvullen en ik ben 100% voor het zoeken naar een goede gynaecoloog / andere endo specialist die jou begrijpt en goed kan helpen. Ook dit is een belangrijk aspect. Hier kunnen we het ook zeker over hebben als je hiermee worstelt!

Nee, de consulten worden niet vergoed. Maar vaak is er vanuit werkgevers wel een budget beschikbaar voor coaching. Vraag hier vooral naar op jouw werk. 

In mijn praktijk maak ik geen gebruik van EMB testen. Ik werk samen met labs die verschillende klinische testen uitvoert. Laat het me weten als je hier benieuwd naar bent.

“Meer kennis over jouw lichaam geeft rust, vertrouwen en houvast: je zult de signalen steeds beter begrijpen.
Dat is ontzettend waardevol.”