Je hebt de diagnose endometriose gekregen (of een vermoeden) en je weet niet waar te beginnen. Je wil veel meer leren over jouw lichaam, gezonder leven, klachten verminderen en je hebt iemand nodig die jou begrijpt en waarmee je kunt sparren. We gaan aan de slag met voeding, leefstijl en eventueel suppletie om jouw gezondheid te optimaliseren en klachten te verminderen. Tijdens dit traject krijg je ook toegang tot mijn exclusieve app en online cursus ‘Krachtig met Endo‘ met 13 modules. (Klik hier voor meer informatie over deze cursus). Het Endometriose Traject Intensief is inclusief een darm microbioom onderzoek. Veel klachten ontstaan vanuit de darmen en een gezond microbioom is enorm belangrijk voor de algehele gezondheid. Het traject duurt ongeveer 6 maanden en wordt ingericht op basis van jouw situatie en doelen.
Elk traject start met een gratis online kennismaking om te kijken of we een wederzijdse klik hebben.
Vanaf 1699 (betalen in termijnen is mogelijk).
Mijn trajecten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Maar vaak is er vanuit werkgevers wel een budget beschikbaar voor coaching. Vraag hier vooral naar op jouw werk.
De Endometriose Deep Dive past perfect bij jou als je zelf al best wel wat weet over voeding / hormonen / endometriose maar wel een duwtje in de rug kan gebruiken. Kort maar krachtig. Ik kijk met je mee naar voeding, leefstijl en eventueel suppletie om jouw gezondheid te optimaliseren en klachten te verminderen. We kijken naar haalbare doelstellingen waar we aan gaan werken. Ook spar ik graag met je over jouw medische traject.
Elk traject start met een gratis online kennismaking om te kijken of we een wederzijdse klik hebben.
899 (betalen in 2 termijnen is mogelijk)
Het traject start met een uitgebreide online vragenlijst. Tijdens het intakegesprek bespreken we al jouw klachten, vragen en doelen en krijg je alvast basis-adviezen. Niets is voor mij taboe; je hoeft je nergens voor te schamen. Het intensieve traject is met ontlastings-onderzoek en krijg je daarna thuisgestuurd.
Na het intakegesprek + de uitslag van het ontlastings-onderzoek stel ik een persoonlijk plan voor jou samen. Hierin staan persoonlijke adviezen op het gebied van voeding & leefstijl. Na elk vervolgconsult krijg je een aanvulling. We bouwen alles stap voor stap op zodat het niet overweldigend is voor je en je alles eigen kunt maken.
In de tussentijd krijg je toegang tot de online cursus ‘Krachtig met Endo’ waar ik aan de hand van video’s, tekst en oefeningen in ga op diverse thema’s. Zo leer je steeds meer over jouw lichaam, hoe je deze kunt ondersteunen en ook blijf je op deze manier gemotiveerd. Daarnaast mag je mij al jouw vragen stellen via de chat in de tussentijd.
Tijdens de online vervolgconsulten (elke 4 a 5 weken) bespreken we jouw progressie, al jouw vragen die je hebt verzameld en waar je tegenaan loopt. Alles is bespreekbaar. Zo nodig schaven we het plan een beetje bij, voegen we dingen toe en doen we eventueel een (extra) labonderzoek mocht dit nodig zijn. (niks verplicht).
Weet jij een stuk meer over jouw lichaam, begrijp je endometriose veel beter, weet je welke voeding bij jou past, zijn jouw darmklachten verminderd of zelfs verdwenen en kun je met alle adviezen en opgedane kennis zelf vooruit. Weet dat je altijd terug mag komen voor een extra consult!
Heb je last van endometriose en herken je deze klachten? Dan help ik je graag verder! Samen werken we aan een aanpak die is afgestemd op jouw unieke behoeften, zodat je de regie over je leven met endometriose weer in handen krijgt.
Klachten die ik vaak zie in mijn praktijk:
In een gratis online gesprek van ongeveer 30 minuten bespreken we jouw hulpvragen en kijken we of ik jou verder kan helpen (tijdens dit gesprek geef ik geen voeding/leefstijl adviezen en het is geen manier om gratis advies te krijgen). Je bent hierna uiteraard niets verplicht. Je mag ook jouw vragen stellen via de mail: hello@melodydrost.nl
“Jij bént niet jouw diagnose.
Het is tijd om de regie over jouw leven weer terug te pakken.”
Leven met endometriose kan een enorme uitdaging zijn. Ik weet het. Er komt ook gewoon ontzettend veel bij kijken. Meer dan de gemiddelde arts of therapeut écht beseft. Het is voor velen een enorme zoektocht om een manier te vinden om met de ziekte om te gaan en de balans weer terug te vinden. Misschien ben je al eens geopereerd (misschien zelfs wel vaker), slik je de pil en bepaalt de endometriose nog steeds een groot deel van jouw leven. Dat is erg zwaar.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We zijn 1 geheel en bestaan niet uit losse compartimenten. Het is dus ook absoluut niet gek dat jij, naast de pijnklachten en spijsverteringsproblemen, ook last hebt van bijvoorbeeld paniek, angst en stressklachten door jouw endometriose.
Endometriose zelf is een grote stressfactor voor het lichaam waar het tegen moet ‘vechten’. Dit is niet niks. Echter kunnen overige stressfactoren of disbalansen in de spijsvertering de pijn en klachten ook weer verergeren. Stressmanagement is naast een goede spijsvertering dan ook 1 van de belangrijkste pijlers bij endometriose. Maar dit is een breed begrip. Een slechte vertering, ongezonde voeding, weinig beweging, geen zingeving en negatieve gedachten kunnen bijvoorbeeld allemaal stressfactoren zijn in jouw leven. Hier gaan we zeker mee aan de slag!
Ik weet hoe het is om te moeten leven met endometriose en ik begrijp hoe lastig dit soms kan zijn. Ik zal nooit beweren dat endometriose te ‘genezen’ is met voeding, maar ik weet wel dat aan de slag gaan met jouw voeding en leefstijl jouw levenskwaliteit aanzienlijk kan verbeteren. Vooral door te werken aan jouw darmgezondheid! Dat gun ik je!
Het Intensieve traject is een langer en uitgebreider traject voor vrouwen die kampen met veel hevige en langdurige klachten die een gedegen aanpak vereisen en ook meer inzicht willen hebben in hun darmgezondheid. Omdat het traject langer duurt, kunnen we ook meer de diepte in en hebben we meer contactmomenten. Op deze manier hebben we genoeg tijd om dingen ‘eigen’ te maken en heb jij mij langer als klankbord waar je alles aan mag vragen en mee kunt delen. Echt een fantastische manier om op een rustige manier meer over jezelf te leren en alle verworven kennis en tips toe te passen. Zonder stress.
De Deep-Dive is sneller en korter en voor vrouwen met endometriose die een duwtje in de rug kunnen gebruiken; er zijn iets minder contactmomenten en je gaat dus sneller zelf aan de slag met alle informatie. Je mag gedurende het traject uiteraard wel al je vragen aan mij stellen! Super fijn dus als je een duwtje in de rug kunt gebruiken! Maar mocht je heel veel darmklachten hebben en echt gericht aan de slag willen gaan; kies dan voor een intensief traject.
De darmen zijn een enorm belangrijke speler voor jouw gezondheid. Veel problemen komen vanuit de darm – juist ook als je endometriose hebt is dit belangrijk; jouw immuunsysteem zit namelijk ook voor een zeer groot deel in jouw darmen. Met een ontlastingsonderzoek zien we hoe jouw microbioom is en krijgen we inzicht in jouw spijsvertering, PH, bacterien, schimmels, parasieten, ontstekingen, aanwezigheid van hyperpermeabele darm etc. Een zeer waardevol onderzoek uitgevoerd door een klinisch lab. Je krijgt een overzichtelijk pakketje thuisgestuurd waar alle materialen in zitten. Heel makkelijk en moeiteloos; je hoeft nergens naartoe. Alleen wel even het pakketje zelf terugsturen 😉
We kunnen altijd even een kennismakingsgesprek inplannen zodat we kunnen kijken of er een klik is. Echter geloof ik dat je niet voor niets op deze pagina terecht bent gekomen. Het is zeker een investering, maar wel 1 van de beste die je kunt doen voor jezelf. Ik neem al mijn clienten zeer serieus en je krijgt echt mijn persoonlijke aandacht.
Alle consulten zijn momenteel online.
Yes, ook ik heb endometriose. Ik weet dus echt heel goed hoe je je voelt en waar je tegenaan loopt. Ik verdiep me al een aantal jaren in de ziekte en nog steeds blijf ik er bijna dagelijks over lezen en leren. Een deel van mijn verhaal kun je lezen op de pagina Over mij.
Ik ben empathisch, duidelijk, stel veel vragen maar houd ook van humor. Écht verbinding maken met anderen vind ik heel belangrijk en ik ga diepere gesprekken en onderwerpen niet uit de weg. Ik geloof niet in een one size fits all; ik leer je graag echt kennen. Echter vertel ik jou niet wat je allemaal wel/niet móet doen en we gaan ook niet míjn leven kopieren en plakken. We gaan op zoek naar het beste voor jou!
Dat zou fantastisch zijn en is zeker mogelijk! 🙂 Ik sluit niets uit. Maar dat is helaas niet voor iedereen haalbaar. Echter geloof ik dat er altijd winst te behalen is op elk vlak; groot of klein, fysiek of mentaal. Elke stap vooruit is er weer 1. Endometriose is complex en een multidisciplinaire aanpak is het beste. Dit kunnen we uiteraard allemaal bespreken!
Ook als je hormonen slikt of een spiraal hebt is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen! Ik veroordeel jouw keuzes niet. We zijn wel wat beperkter in wat we kunnen doen. Het is soms lastig achterhalen wat mogelijke bijwerkingen zijn van de pil / spiraal of dat de klachten andere onderliggende oorzaken hebben.
Prioriteiten stellen is heel belangrijk. Het zal geen uren van jouw dag kosten hoor, dit traject. Echter vraag ik wel echt toewijding van je en een open minded houding. We gaan echt de diepte in, ik wil je leren kennen en we gaan nieuwe dingen leren en uitproberen. Uiteindelijk moet je zelf aan de slag. Dit kan ik niet doen voor je 🙂
Bloed/labtesten zijn mogelijk op aanvraag. Vraag hiernaar tijdens het consult! Ik werk niet met EMB.
Oh nee, zeker niet zelfs. Het ene sluit het andere niet uit. Het zou juist fantastisch zijn als de reguliere zorg veel meer gaat samenwerken met de complementaire kant. Het kan elkaar juist enorm aanvullen en ik ben 100% voor het zoeken naar een goede gynaecoloog / andere endo specialist die jou begrijpt en goed kan helpen. Ook dit is een belangrijk aspect. Hier kunnen we het ook zeker over hebben als je hiermee worstelt!
Nee, de consulten worden niet vergoed. Maar vaak is er vanuit werkgevers wel een budget beschikbaar voor coaching. Vraag hier vooral naar op jouw werk.
In mijn praktijk maak ik geen gebruik van EMB testen. Ik werk samen met labs die verschillende klinische testen uitvoert. Laat het me weten als je hier benieuwd naar bent.
Wil je mij alvast een beetje leren kennen en meer weten over mijn eigen zoektocht omtrent endometriose?
Luister dan zeker naar mijn podcast op Spotify of Soundcloud waarin ik dit openlijk met jou deel.
“Meer kennis over jouw lichaam geeft rust, vertrouwen en houvast: je zult de signalen steeds beter begrijpen.
Dat is ontzettend waardevol.”
Copyright © 2025